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日:30 12 月, 2022

中華高效能研究學會

Chinese Highly Effective Research Association

圖解心理學自我認同篇分類

新鮮人心態調適錦囊

剛進入職場的你,是否對新環境、陌生的運作模式感到難以適應?又或是對自己的表現感到不滿意?透過本系列文章,你將會發現當你能夠對自己在職場上有準確的自我認知,便能以一個更健康的心態去追求更好的自己。

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精選好文

時間管理-大企業 CEO 是如何做時間管理的呢?(概念篇)

能成為某大公司的執行長(Chief Executive Officer,簡稱 CEO),是許多職場人士對「領導模範」與「財富自由」的認知。CEO 身為組織的代表人物,需要時時刻刻面對外在巨變的環境,以及複雜的利害關係群體。雖然 CEO 也擁有許多可利用的人才與資源,但他們依舊缺乏「時間」。本次主題將分成「概念篇」與「方法篇」二篇章,主要與大家分享 CEO 的工作樣貌,以及我們如何以 CEO 作為借鏡,正確利用時間。

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《開始》很重要,但《完成》更重要

「我開始過一百萬件事,但沒有一件是完成的。」你是否對這個情景感到熟悉?透過本文你會知道:若想開始你的計劃,首先要接受不完美之處,才能朝目標邁進;若想改善完成目標的進展,你應該調整目標設定、時程安排與行動多寡。

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在進入斜槓前,請先審視斜槓教會我們的事

斜槓(Slash)一詞源自於美國專欄作家瑪奇·阿爾堡(Marci Alboher)的著作《一人/多職:工作/生活成功新模式》[1],此概念描述從 20 世紀末期開始,許多人不再只專注於一項職業,轉而享受多職生活。這些斜槓者會用「SLASH(斜線)」表示自己的多重身分,例如:神經外科醫師 / CNN 記者。而根據〈斜槓過時了嗎?2020 年你一定要知道的斜槓族數據大全!〉[2]網路文章顯示,台灣斜槓者人數從 2008 年至 2019 年已增長超過 15 萬人。

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您想怎麼設計自己的人生?-奧德賽計畫

下一個十年,您會在哪裡?

網路上曾經流傳過一段影片《下一個十年,你會在哪裡》。

影片只有短短五分鐘,但導演想表達的意涵確很清楚。表面上談的是薪水與時間,實際內容主要圍繞在告訴人們,要懂得設計自已的人生,好好把握活著的每一天。

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提高績效的秘訣,啟發您的正向天賦

人人都具有正向與負向的思維模式,這是人的天賦,而透過本文你會了解到正向思維對於我們生產力與做事效率的幫助,並且你會學習到正向心理學的學者紹恩.阿克爾所提出的五大心法(建構現狀、心智地圖、尋找核心、削弱噪音、正向啟動),開啟你的正向天賦、發揮你更大的潛力。

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想要職場道路順遂,先管理自己的情緒

美國知名的醫療機構梅約診所(Mayo Clinic),在其網站上提供了十個問題(如圖一所示),供上班族檢視自己是否正因為工作,而使得身心出了問題。

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