2024-05-09 – 中華高效能研究學會

時間管理 – 馬斯克都在用的時間管理術

時間箱（Time Boxing）管理術，共有 4 大步驟：條列工作任務（List）、預估工作用時（Estimate）、排列工作順序（Array）與分配工作時段（Distribute），合成為 LEAD 口訣，馬斯克就是靠著這個簡單的口訣安排每天他要做的工作、打造「高效」人生。

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工作與休息，張弛有度、提升效率

休息，不是低生產力、偷懶的象徵，它應該是達成高效的途徑。從過去到現在，有無數篇研究顯示在長時間專注中，短暫休息反而能保持更高的生產力。在本文中，你會看到3篇研究證明「短暫休息對提升學習與工作效率的幫助」。

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每個人或多或少都需要對付「拖延」這個在時間管理上讓人難受的症狀，而其實不難發現，每個人造成拖延的原因大不相同。DISC 人際風格性格理論，使用 D（Dominance，支配）、I（Influence，影響）、S（Steadiness，穩定）、C（Compliance，服從）等四個特質，描繪一個人的做事風格，而人們會因對於做事上有不同的傾向，造成拖延成因的不同與解決拖延方式的不同。透過本篇你會了解到，你是屬於 DISC 中哪種風格？造成你拖延的原因是什麼？如何對症下藥？等問題的答案。

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時間管理-大企業 CEO 是如何做時間管理的呢？（概念篇）

能成為某大公司的執行長（Chief Executive Officer，簡稱 CEO），是許多職場人士對「領導模範」與「財富自由」的認知。CEO 身為組織的代表人物，需要時時刻刻面對外在巨變的環境，以及複雜的利害關係群體。雖然 CEO 也擁有許多可利用的人才與資源，但他們依舊缺乏「時間」。本次主題將分成「概念篇」與「方法篇」二篇章，主要與大家分享 CEO 的工作樣貌，以及我們如何以 CEO 作為借鏡，正確利用時間。

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如何規劃職涯？先從設定目標與檢視成果開始

關於職涯規劃，除非您已經有了明確的人生目標與定位，否則建議可以先進行三年後及五年後的目標制定。等對職場較為熟悉之後，再規劃往後每隔十年的目標，並努力實現您所期待的人生。

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掌握 80/20 法則，讓您事半功倍！

常常聽到 80/20 法則要我們注重於前 20% 重要的事，但要如何判別所謂的重要性？績效思想家—博恩．崔西（Brian Tracy）認為我們該權衡「工作數量與工作重要性孰輕孰重」、「應專注於活動還是成果」，釐清這兩項問題能幫助我們在安排工作時，更能辨識出哪些工作需要馬上執行（Do）、哪些工作可以彈性選擇（Decide）去做、哪些應該委派（Delegate）給別人、哪些事直接刪除（Delete）不去做。

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時間管理 – 馬斯克都在用的時間管理術

工作與休息，張弛有度、提升效率

什麼！拖延症也有性格之分？用disc解析您的拖延

時間管理-大企業 CEO 是如何做時間管理的呢？（概念篇）

如何規劃職涯？先從設定目標與檢視成果開始

掌握 80/20 法則，讓您事半功倍！

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