專準選擇法 3 技巧可以幫助想要的目標很多，連 24 小時都不夠用的你改善時間管理。首先是「比價」（衡量每個目標的價值）；如果沒有能力達成，優先「淘汰」價值較低的目標；最後將精華的目標「串聯」起來，去掉重複行為，讓一件事可以發揮多重的價值。
您是否有過類似的經驗。當我們看到別人達成目標（無論是考取證照、存一桶金、或是減肥成功…等），受到刺激時，自己也會有所心動，想要多設定一些目標。結果卻因為目標過多，讓自己忙得焦頭爛額，最後甚至一項目標都沒有達成。這是因為一開始並沒有釐清自己想要的是什麼，所以就用很多個目標來填滿生活，最終發現自己沒有時間、沒有動力去做。
（一）清楚自己的目標
幾個人在岸邊垂釣，旁邊的遊客在欣賞海景之餘，也圍觀他們釣魚。只見一名釣者竿子一揚，釣上了一條大魚，約三尺長。釣者冷靜地解下魚嘴內的釣鉤，將魚丟回海中。圍觀的眾人響起一陣驚呼，這麼大的魚仍然不能令他滿意。過了不久，釣者魚竿又是一揚，這次釣上的是一條兩尺長的魚，釣者仍是不多看一眼，將魚放回海裡。第三次，釣者的釣竿又再揚起，只見是一條不到一尺長的小魚。眾人以為這條魚也將和前兩條大魚一樣，被放回大海。卻不料釣者將魚解下後，小心地放進自己的魚簍。遊客百思不解，遂問釣者為何舍大魚留小魚。釣者回答：「那是因為我家裡最大的盤子，只不過有一尺長，太大的魚釣回去，盤子也裝不下。」
釣者沒有全部的魚都要，也沒有要最大的魚，只要了一條盤子可以放得下的魚，因為他很清楚自己的目標，即便前面有再大的好處，他還是能不為所動。
（二）專一準確的選擇
致力於分享數位工作思維與時間管理方法的電腦玩物站長 Esor 建議「比起設定很多個淺層目標，不如用聚焦於一個深層目標，做出我們的『專準選擇』。」
專準選擇法包含 3 個技巧：比價、淘汰、串聯，如圖 1 所示。
圖 1：專準選擇 3 技巧
繪圖者：黃子懿
資料來源：參考電腦玩物站長 Esor《時間管理的 30 道難題》[1]所繪製
「比價」就像我們在購物時，會有一整列的購物清單，但卻發現因預算有限而無法全部購買。這時，我們就需要去比較，在目前的預算下，哪些能買、哪些更需要買、哪些更值得買。
比價之後接著是「淘汰」，亦即將不值得購買或是無法購買的東西從清單上移除。淘汰的東西不代表以後不會再買，只是目前受限於預算。
「串聯」是「專準選擇」的核心價值，就像是衡量所購買的商品之間能否搭配使用。
以下用 Esor 在《時間管理的 30 道難題》一書中，所舉的例子來說明。
「一位曾從事行銷業務的全職媽媽，首要目標就是必須照顧好小孩；而她也想透過經營網路賣場來增加收入；此外，她也想經營部落格，分享自己的經驗；同時，也希望透過閱讀持續自我成長。但這麼多的目標，讓她找不到時間來完成。」接著，Esor 提出解決方法。
首先，將 4 個目標拆解，並寫出各目標下的願景與問題：
1. 育兒目標
- 願景：把寶寶顧好
- 問題：新手媽媽，沒有經驗
2. 經營網路賣場目標
- 願景：找到個人成就，賺取零用錢
- 問題：要販賣什麼東西？我熟悉什麼產品？
3. 寫部落格目標
- 願景：想透過持續分享獲得個人成就
- 問題：目前自己最有心得的事情是什麼？
4. 閱讀學習目標
- 願景：個人成長與放鬆時間
- 問題：現在讀什麼書可以兼顧成長與樂趣？
接著，將 4 個目標進行串聯，並提出下一階段執行時的「可交付成果」：
1. 育兒目標：製作各種小孩吃的開心且有營養的副食品
2. 經營網路賣場目標：販售各種副食品器材
3. 寫部落格目標：分享自己的副食品食譜
4. 閱讀學習目標：閱讀寶寶副食品與營養相關書籍
圖 2：串聯效果示意圖
繪圖者：黃子懿
資料來源：參考電腦玩物站長 Esor《時間管理的 30 道難題》所繪製
我用圖 2 來更具體描述串聯的效果。首先，在不考慮比價與淘汰的情況下，這位全職母親要兼顧這 4 件事會超出她所擁有的時間。但是在經由串聯後，育兒時所做的「瞭解嬰兒副食品」等於同時在完成 4 項目標。因為要學習嬰兒副食品的知識，所以需要閱讀許多相關書籍；根據書籍的知識製作出適合孩子的副食品；然後將餵食孩子副食品的成果與食譜分享在部落格上；同時，通過學習也能清楚餵食副食品需要的器具有哪些？如何選擇？並將這些器具作為網路賣場的商品。
串聯的意義即在於，去掉重複的行為（如：閱讀副食品書籍、閱讀其他主題書籍），將一件事情發揮出多重的價值。原本全職媽媽分散的目標，透過「串聯」的方式，被結合在「育兒」的核心大目標之下，讓全職媽媽能夠同時兼顧家庭、理財、興趣、與成長。
（三）節省更多的時間
我們不需要全部的魚，也不一定要最大的魚，我們需要的只是一條能夠發揮它價值的魚。透過比價、淘汰、串聯的概念，選擇出最適當的目標，並將其整合成一個深度目標，自然就節省時間，並且創造出更大的價值。
作者：黃子懿、羅凱揚
[1] 電腦玩物站長 Eosr（2020），《時間管理的 30 道難題》，電腦人文化。