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掌握 80/20 法則，讓您事半功倍！

常常聽到 80/20 法則要我們注重於前 20% 重要的事，但要如何判別所謂的重要性？績效思想家—博恩．崔西（Brian Tracy）認為我們該權衡「工作數量與工作重要性孰輕孰重」、「應專注於活動還是成果」，釐清這兩項問題能幫助我們在安排工作時，更能辨識出哪些工作需要馬上執行（Do）、哪些工作可以彈性選擇（Decide）去做、哪些應該委派（Delegate）給別人、哪些事直接刪除（Delete）不去做。

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新鮮人心態調適錦囊

剛進入職場的你，是否對新環境、陌生的運作模式感到難以適應？又或是對自己的表現感到不滿意？透過本系列文章，你將會發現當你能夠對自己在職場上有準確的自我認知，便能以一個更健康的心態去追求更好的自己。

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SMART 目標管理術，讓行動不再南轅北轍

南轅北轍，指原本要向南，但卻駕車往北行，離目的地越來越遠。當我們的行動和想要達到的目的相反時，即便擁有最好的資源與條件，也永遠達不到目標，因此我們需要進行目標管理。SMART是非常經典的目標管理術，包含了五原則：Specific（具象化的）、Measurable（可衡量的）、Attainable（可達成的）、Relevant（有相關的）、Time-based（有時限的）。根據 SMART 原則進行目標管理，能讓我們正確地朝向目的地前進。

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工作與休息，張弛有度、提升效率

休息，不是低生產力、偷懶的象徵，它應該是達成高效的途徑。從過去到現在，有無數篇研究顯示在長時間專注中，短暫休息反而能保持更高的生產力。在本文中，你會看到3篇研究證明「短暫休息對提升學習與工作效率的幫助」。

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如果對未來感到迷茫，就用確立人生目標改善吧！

以前有個心理學家組織了三組人，讓他們分別前往三個 10 公里以外的村子。第一組人既不知道村莊的名字，也不知道路程有多遠，只告訴他們沿著一條路直走就行了。剛走出兩三公里，就開始有人叫苦；走到一半的時候，更有人幾乎崩潰，抱怨著爲何要走這麼遠、何時才能走到。後來有人甚至坐在路邊不願前進，越往後走，他們的情緒也越低落。

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想要職場道路順遂，先管理自己的情緒

美國知名的醫療機構梅約診所（Mayo Clinic），在其網站上提供了十個問題（如圖一所示），供上班族檢視自己是否正因為工作，而使得身心出了問題。

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青年創業學 | 用創業成就人生

【活動分享】識商菁英書友會歡迎各位參與

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新鮮人心態調適錦囊

SMART 目標管理術，讓行動不再南轅北轍

工作與休息，張弛有度、提升效率

如果對未來感到迷茫，就用確立人生目標改善吧！

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