干家豪 – 中華高效能研究學會

如何提升交辦工作的有效性？

團隊除了需要合作外，更少不了分工。職場上或是小組報告中，如果分配工作時溝通不良，最終會變得一蹋糊塗，無法發揮出 1+1>2 的綜效。本文拆解工作交辦與承辦的流程，以交辦者、交辦方式、承接人三種角度切入，產生三個交辦工作的原則，有助於你達成高效的合作。

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時間管理 – 掌握「專注力三等級」，早日達成效率生活

每個人一天都擁有相同的 24 小時，如能維持高度的專注力，將有機會事半功倍並創造更大的產出價值，進而脫穎而出。以下將簡單介紹專注力的層次，以及如何增加專注力。

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工作與休息，張弛有度、提升效率

休息，不是低生產力、偷懶的象徵，它應該是達成高效的途徑。從過去到現在，有無數篇研究顯示在長時間專注中，短暫休息反而能保持更高的生產力。在本文中，你會看到3篇研究證明「短暫休息對提升學習與工作效率的幫助」。

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想要的目標很多？時間不夠用？您需要「專準選擇」！

專準選擇法 3 技巧可以幫助想要的目標很多，連 24 小時都不夠用的你改善時間管理。首先是「比價」（衡量每個目標的價值）；如果沒有能力達成，優先「淘汰」價值較低的目標；最後將精華的目標「串聯」起來，去掉重複行為，讓一件事可以發揮多重的價值。

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想要職場道路順遂，先管理自己的情緒

美國知名的醫療機構梅約診所（Mayo Clinic），在其網站上提供了十個問題（如圖一所示），供上班族檢視自己是否正因為工作，而使得身心出了問題。

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英國著名哲學家伯特蘭·羅素（Bertrand Russell）曾提出了一個有關觀察椅子的實驗。假設20個人從不同方向觀察一張椅子，想必結果是，每個人都對這張椅子有不同看法。換言之，對於同一張椅子，有幾個人觀察它，就會產生出幾種不同的看法。然而，每種看法都是正確的，只是不夠完整。羅素認為，我們永遠無法看見或知道這張椅子完整的實體樣貌，因為我們的知識始終受限於我們的觀點。但是，只要我們願意嘗試繞著椅子仔細觀察一圈，以不同的角度探索這張椅子，便有機會成功運用換位思考的力量，重新設想現實、改變狀況。

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時間管理 – 掌握「專注力三等級」，早日達成效率生活

貫徹紀律及時間複利的加乘

時間管理 – 馬斯克都在用的時間管理術

時間管理-大企業 CEO 是如何做時間管理的呢？（概念篇）

如何提升交辦工作的有效性？

時間管理 – 掌握「專注力三等級」，早日達成效率生活

工作與休息，張弛有度、提升效率

想要的目標很多？時間不夠用？您需要「專準選擇」！

想要職場道路順遂，先管理自己的情緒

職涯探索與嘗試，一條沒有盡頭又充滿驚喜的路

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